リフレクソロジーした後は…

リフレクソロジーを行ったあとは、水分補給が必要です。

リフレクソロジーを行うと、新陳代謝が活発になり、体が水分を欲しがるようになります。

ですからできるだけ水分を補給してあげなければいけません。

このときに水分が補給されると、体はますます新陳代謝を活発にさせ、体の不調を改善しようとします。

そのときに体に水分が必要なのです。

ただしリフレクソロジー後に補給する水分にはアルコールやカフェインの入ったものは向きません。

できればハーブティーやミネラルウォーターなどがおすすめです。

すると体の内部から浄化されて、体に溜まっていた余計な水分や老廃物が、スムーズに体外に排出されるようになるのです。

そのためには、ハーブティーやミネラルウォーターなど、体をリセットしてくれるような飲み物が最適です。

リフレクソロジーを行った後は、このように水分をしっかり補給することも大切ですが、ゆったりとした時間を過ごせるようにすることも大切です。

つまり体を適度に休める、ということです。

そうすると体の血流やリンパの流れも、スムーズになり、心も体もリラックスして、体の奥からゆったりと休めることができるのです。

あまりせかせかと過ごすのではなく、のんびりとした気持ちで施術後は過ごすことがおすすめです。

リフレクソロジーは、体をリセットするような施術です。

そのため体だけでなく、心もリセットしてあげることが大切なのです。

リフレクソロジーでリセットした体も心もリラックスさせてあげることで、リフレクソロジーの効果は高まるのです。