リフレクソロジーを行う時の姿勢

リフレクソロジーを行う時の姿勢は、相手に椅子に座ってもらい、足の裏をこちらに向けてもらって行う方法や、布団の上に仰向けに寝てもらい、足の裏を布団を折り返して高くした場所に足を置いてもらったり、お互い椅子に座り、リフレクソロジーを行う人が自分の膝に足を置いてもらい、行う方法があります。

どの姿勢でも、足の裏をきちんと見せてもらえる姿勢を取ってもらいましょう。

そのときにリフレクソロジーを受ける人が一番楽な姿勢で、リフレクソロジーを行うのが一番いいでしょう。

たとえば、軽い疲労などを感じている場合は椅子に座ってもらって行ってもいいですし、逆に疲労が溜まっている人の場合は、仰向けに寝てもらうと楽かもしれません。

リフレクソロジーを行う側は、相手の正面に必ずいるようにしましょう。

そして相手の様子を常に観察する必要があります。

なぜかと言えば、リフレクソロジーを受けている相手が、痛みにこらえている場合、その痛みがひどいようならば、力加減を少し緩める必要があるからです。

その際にも会話を続けましょう。

するとリフレクソロジーを受けている人は安心して、リフレクソロジーを受けることができます。

またリフレクソロジーを受けている人が、質問してきたら、きちんと体の状態を答えられるように心掛けましょう。

リフレクソロジーで大切なのは、相手とのコミュニケーションです。

それを無視しては、リフレクソロジーの効果はあがりません。

リフレクソロジーを行う側は、相手の立場になって行う必要があります。