リフレクソロジーでは手・爪は清潔な状態に

リフレクソロジーは直接、手のひらや足の裏に行う施術ですから、手はいつもきちんと清潔にしておかなければなりません。

そして爪も短すぎず、長すぎない状態で清潔に保たなければなりません。

ですからリフレクソロジーを行う時は、手だけでなく、爪の状態にも気をつけなければなりません。

手の洗い方は、まず手のひらを合わせるようにしてよくこすります。

それから手の甲を伸ばすように手のひらでよくこすり、指先や爪も入念にこすります。

このとき爪にブラシを掛けて爪の間に入った汚れも落とすようにしたほうがいいでしょう。

それから両手の指を交差させ、指の間をよくこすります。

もちろん、指の一本一本も丹念にねじりながら、こすります。

最後に手首を忘れずに良く洗い、汚れを流水で洗い流します。

爪は深爪をしない程度に、爪切りで切り、そのあと、爪の先がチクチクしないように爪用のやすりで削りましょう。

爪をやすりで削る時に、チクチクしないかどうかを見極めるには、自分の手のひらでチェックするといいでしょう。

爪がまだチクチクするようならば、再度、爪をやすりで磨いて、丸い爪になるように心掛けてください。

リフレクソロジーでは手は大事な道具です。

そのためにもリフレクソロジーを行う際に、邪魔にならず、爪が食い込んで痛いという状態にしないためにも、手と爪の手入れは不可欠です。

また清潔感のある手は、リフレクソロジーを受ける人にも安心感を与えます。

ですから手と爪の手入れは怠ることができません。